Baião de Dois

Baião de Dois
⏱ 120 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (431 g)
🔥 725kcal
🥩 35Proteínas
🥑 31Gorduras
🍞 76Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão-fradinho cozido 125 g · 145 kcal
  • Arroz branco de grão longo cozido 150 g · 195 kcal
  • Queijo Coalho (Halloumi) 50 g · 161 kcal
  • Bacon em cubos 25 g · 135 kcal
  • Cebola 38 g · 15 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Pimentão verde 25 g · 5 kcal
  • Coentro picado 3 g · 1 kcal
  • Azeite de oliva 7 g · 60 kcal
  • Cebolinha picada 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se usar feijão-fradinho seco, lave bem e cozinhe até ficar macio, depois escorra e reserve. Cozinhe o arroz branco de grão longo de acordo com as instruções da embalagem até ficar soltinho.
  2. Numa panela grande ou frigideira funda, aqueça o azeite em lume médio. Adicione o bacon em cubos e cozinhe até ficar crocante, depois retire com uma escumadeira e reserve, deixando a gordura na panela.
  3. Adicione a cebola picada, o alho e o pimentão verde à panela com a gordura do bacon. Refogue até os legumes ficarem macios, cerca de 5-7 minutos.
  4. Misture o feijão-fradinho cozido e o arroz cozido com os legumes refogados. Tempere com sal a gosto e misture bem para combinar todos os ingredientes.
  5. Numa frigideira pequena separada, aqueça um pouco de azeite. Corte o queijo coalho em cubos e frite-o até ficar dourado e ligeiramente crocante de todos os lados.
  6. Retorne o bacon crocante para a panela com o arroz e o feijão. Adicione os cubos de queijo fritos e o coentro e cebolinha picados. Misture delicadamente para combinar.
  7. Sirva o Baião de Dois quente, guarnecido com coentro fresco extra ou cebolinha, se desejar.

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