Enchiladas de Frango Assadas
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Peito de Frango Cozido, desfiado 350 g · 578 kcal
- Molho de Enchilada Vermelho 425 g · 120 kcal
- Tortillas de Milho 300 g · 654 kcal
- Mistura de Queijo Monterey Jack e Cheddar Ralado 250 g · 950 kcal
- Cebola Amarela, picada 150 g · 60 kcal
- Alho, picado 15 g · 22 kcal
- Pimentas Verdes em Lata, picadas 113 g · 23 kcal
- Azeite 27 g · 239 kcal
- Pimenta em Pó, Cominho, Orégano Seco 10 g · 10 kcal
- Coentro Fresco, picado (para guarnição) 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Unte levemente um refratário de 23x33 cm (9x13 polegadas).
- Aqueça azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Refogue a cebola picada até amolecer, por cerca de 5 minutos.
- Adicione alho picado, pimenta em pó, cominho e orégano seco; cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
- Misture o frango desfiado e as pimentas verdes picadas; misture bem. Reserve.
- Despeje cerca de 1/2 xícara (120ml) de molho de enchilada no fundo do refratário preparado.
- Mergulhe cada tortilla de milho brevemente no restante do molho de enchilada para amolecer e cobrir. Coloque uma porção da mistura de frango no centro de cada tortilla.
- Enrole cada tortilla firmemente e coloque-a com a emenda para baixo no refratário. Repita com as tortillas e o recheio restantes.
- Despeje o restante do molho de enchilada uniformemente sobre as tortillas enroladas. Polvilhe generosamente com queijo ralado.
- Asse por 20-25 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhante e dourado. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
- Decore com coentro fresco picado, se desejar, e sirva quente.