Buldak

Buldak
⏱ 40 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (400 g)
🔥 653kcal
🥩 63Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 33Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 16 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Coxas de frango sem osso e pele 200 g · 330 kcal
  • Gochujang 30 g · 60 kcal
  • Gochugaru 8 g · 24 kcal
  • Molho de soja 15 g · 8 kcal
  • Alho picado 10 g · 15 kcal
  • Gengibre ralado 5 g · 4 kcal
  • Xarope de milho 10 g · 30 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Cebola, fatiada 40 g · 16 kcal
  • Cebolinhas, picadas 5 g · 2 kcal
  • Queijo mussarela, ralado 40 g · 120 kcal
  • Água ou caldo de galinha 30 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte as coxas de frango em pedaços do tamanho de uma mordida e reserve. Em uma tigela, combine gochujang, gochugaru, molho de soja, alho picado, gengibre ralado, xarope de milho e óleo de gergelim para criar a marinada picante.
  2. Adicione os pedaços de frango e a cebola fatiada à marinada, garantindo que estejam bem cobertos. Marine por pelo menos 30 minutos, ou para melhores resultados, durante a noite na geladeira.
  3. Aqueça uma panela grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione o frango e a cebola marinados, refogue até que o frango esteja dourado por todos os lados.
  4. Despeje a água ou caldo de galinha, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando, tampado, por 10-15 minutos ou até que o frango esteja cozido e o molho tenha engrossado levemente.
  5. Retire a tampa, polvilhe o queijo mussarela ralado uniformemente sobre o frango e cubra novamente por alguns minutos até que o queijo derreta e borbulhe. Decore com cebolinhas picadas antes de servir.

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