Congee de Ovo Centenário

Congee de Ovo Centenário
⏱ 90 min Dificuldade: Média Pequeno-almoço Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (373 g)
🔥 345kcal
🥩 21Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 34Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz Jasmim 40 g · 144 kcal
  • Água ou Caldo 200 g · 0 kcal
  • Ovo Centenário (Pidan) 60 g · 78 kcal
  • Lombo de Porco Magro 60 g · 90 kcal
  • Gengibre Fresco 5 g · 4 kcal
  • Cebolinhas Verdes 5 g · 2 kcal
  • Óleo de Sésamo 3 g · 27 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o arroz jasmim, depois mergulhe-o em água fria por pelo menos 30 minutos. Escorra o arroz demolhado.
  2. Corte o ovo centenário em pequenos pedaços e reserve. Fatie finamente o gengibre e pique finamente as cebolinhas verdes.
  3. Em uma panela grande, combine o arroz demolhado e 200g de água ou caldo. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo.
  4. Adicione o gengibre fatiado e a carne de porco desfiada à panela. Cozinhe em fogo baixo por 60-75 minutos, mexendo ocasionalmente para evitar que grude, até que o arroz se desfaça em um mingau cremoso.
  5. Adicione o ovo centenário picado, tempere com sal e pimenta branca a gosto. Continue a cozinhar por mais 5 minutos.
  6. Sirva o congee quente, guarnecido com cebolinhas verdes frescas e um fio de óleo de sésamo.

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