Frango Amok
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Peito de frango sem osso e pele, cortado em cubos 150 g · 249 kcal
- Leite de coco, integral 100 g · 170 kcal
- Capim-limão, talo interno macio, picado 10 g · 10 kcal
- Galanga, fresca, fatiada 5 g · 2 kcal
- Chalotas, descascadas e picadas 10 g · 7 kcal
- Dentes de alho, descascados 5 g · 7 kcal
- Pimentas vermelhas secas, reidratadas 2 g · 6 kcal
- Raspas de limão kaffir 2 g · 1 kcal
- Cúrcuma fresca, ralada 5 g · 5 kcal
- Molho de peixe 15 g · 10 kcal
- Açúcar de palma, ralado 10 g · 38 kcal
- Ovo, grande 50 g · 78 kcal
- Folhas de espinafre fresco (ou folhas de Nhor) 30 g · 7 kcal
- Creme de coco espesso (para guarnição) 10 g · 23 kcal
- Pimentão vermelho, fatiado finamente (para guarnição) 5 g · 2 kcal
- Folha de limão kaffir, desfiada (para guarnição) 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Para preparar a pasta Kroeung, triture ou bata o capim-limão, galanga, chalotas, alho, pimentas vermelhas secas reidratadas, raspas de limão kaffir e cúrcuma fresca até formar uma pasta lisa e aromática.
- Em uma tigela, combine o frango em cubos com a pasta Kroeung, molho de peixe e açúcar de palma; misture bem para cobrir o frango uniformemente e deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
- Mexa delicadamente o leite de coco integral e o ovo batido na mistura de frango até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados e a consistência esteja cremosa.
- Forre ramequins individuais resistentes ao calor ou copos tradicionais de folha de bananeira com folhas de espinafre fresco ou Nhor, em seguida, despeje cuidadosamente a mistura de frango em cada recipiente preparado.
- Arrume os ramequins cheios ou copos de folha de bananeira em uma cesta de vapor e cozinhe no vapor por 20-25 minutos, ou até que o Frango Amok esteja firme ao toque.
- Guarneça cada porção com um fio de creme de coco espesso, pimentão vermelho finamente fatiado e folha de limão kaffir desfiada antes de servir imediatamente, frequentemente acompanhado de arroz cozido no vapor.