Frango à Cacciatore
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxa de frango (desossada, sem pele, peso cozido) 120 g · 190 kcal
- Azeite de oliva 5 g · 44 kcal
- Cebola, picada 30 g · 12 kcal
- Alho, picado 3 g · 4 kcal
- Pimentão vermelho, picado 40 g · 12 kcal
- Cogumelos, fatiados 30 g · 6 kcal
- Tomates triturados (enlatados) 150 g · 30 kcal
- Vinho tinto seco 40 g · 33 kcal
- Caldo de galinha 40 g · 3 kcal
- Alecrim fresco 1 g · 0 kcal
- Tomilho fresco 1 g · 0 kcal
- Folha de louro 0 g · 0 kcal
- Pimenta-do-reino moída 0 g · 1 kcal
- Salsinha fresca, picada (para guarnição) 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Tempere generosamente os pedaços de frango com sal e pimenta do reino.
- Aqueça o azeite em uma panela grande de fundo grosso ou panela de ferro fundido em fogo médio-alto; doure o frango por todos os lados até ficar dourado, trabalhando em levas se necessário, depois retire e reserve.
- Adicione a cebola e os pimentões picados à panela, refogando até ficarem macios, cerca de 5-7 minutos.
- Misture o alho picado e os cogumelos fatiados, cozinhando por mais 2-3 minutos até ficarem perfumados.
- Despeje o vinho tinto e deglaceie a panela, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo; deixe ferver por 2-3 minutos para reduzir ligeiramente.
- Adicione os tomates triturados, o caldo de galinha, a folha de louro, o alecrim e o tomilho à panela, mexendo para combinar.
- Retorne os pedaços de frango dourados à panela, aninhando-os no molho; leve a uma fervura suave.
- Reduza o fogo para baixo, cubra a panela e cozinhe por 45-60 minutos, ou até que o frango esteja macio e cozido, mexendo ocasionalmente.
- Retire a folha de louro, os raminhos de alecrim e tomilho.
- Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta se necessário, depois guarneça com salsinha fresca picada antes de servir.