Frango à Cacciatore

Frango à Cacciatore
⏱ 80 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (462 g)
🔥 336kcal
🥩 31Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 14Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Coxa de frango (desossada, sem pele, peso cozido) 120 g · 190 kcal
  • Azeite de oliva 5 g · 44 kcal
  • Cebola, picada 30 g · 12 kcal
  • Alho, picado 3 g · 4 kcal
  • Pimentão vermelho, picado 40 g · 12 kcal
  • Cogumelos, fatiados 30 g · 6 kcal
  • Tomates triturados (enlatados) 150 g · 30 kcal
  • Vinho tinto seco 40 g · 33 kcal
  • Caldo de galinha 40 g · 3 kcal
  • Alecrim fresco 1 g · 0 kcal
  • Tomilho fresco 1 g · 0 kcal
  • Folha de louro 0 g · 0 kcal
  • Pimenta-do-reino moída 0 g · 1 kcal
  • Salsinha fresca, picada (para guarnição) 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Tempere generosamente os pedaços de frango com sal e pimenta do reino.
  2. Aqueça o azeite em uma panela grande de fundo grosso ou panela de ferro fundido em fogo médio-alto; doure o frango por todos os lados até ficar dourado, trabalhando em levas se necessário, depois retire e reserve.
  3. Adicione a cebola e os pimentões picados à panela, refogando até ficarem macios, cerca de 5-7 minutos.
  4. Misture o alho picado e os cogumelos fatiados, cozinhando por mais 2-3 minutos até ficarem perfumados.
  5. Despeje o vinho tinto e deglaceie a panela, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo; deixe ferver por 2-3 minutos para reduzir ligeiramente.
  6. Adicione os tomates triturados, o caldo de galinha, a folha de louro, o alecrim e o tomilho à panela, mexendo para combinar.
  7. Retorne os pedaços de frango dourados à panela, aninhando-os no molho; leve a uma fervura suave.
  8. Reduza o fogo para baixo, cubra a panela e cozinhe por 45-60 minutos, ou até que o frango esteja macio e cozido, mexendo ocasionalmente.
  9. Retire a folha de louro, os raminhos de alecrim e tomilho.
  10. Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta se necessário, depois guarneça com salsinha fresca picada antes de servir.

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