Canja de arroz com frango (Tori Zosui)

Canja de arroz com frango (Tori Zosui)
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas

Valor nutricional

por porção (440 g)
🔥 355kcal
🥩 24Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 44Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz cozido de grão curto 120 g · 156 kcal
  • Coxa de frango desossada e sem pele 60 g · 96 kcal
  • Caldo dashi 180 g · 9 kcal
  • Molho de soja 12 g · 8 kcal
  • Mirin 8 g · 16 kcal
  • Ovo 45 g · 63 kcal
  • Cebolinha 10 g · 3 kcal
  • Gengibre fresco 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pique finamente a coxa de frango desossada e sem pele e corte a cebolinha em rodelas finas; rale o gengibre fresco, se for usar.
  2. Numa panela pequena, combine o caldo dashi, o molho de soja, o mirin e o gengibre ralado (se usar); leve a lume brando até ferver suavemente.
  3. Adicione o frango picado e o arroz cozido ao caldo em fervura; desfaça gentilmente quaisquer grumos de arroz e cozinhe por 5 minutos.
  4. Bata levemente o ovo numa tigela pequena; despeje lentamente em fio fino sobre o zosui a ferver, mexendo suavemente em movimentos circulares.
  5. Retire do lume assim que o ovo estiver cozido a seu gosto. Sirva imediatamente numa tigela, guarnecido com cebolinha fatiada.

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