Frango Xacuti
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frango (com osso, sem pele, cortado em pedaços) 700 g · 1155 kcal
- Coco ralado desidratado 50 g · 330 kcal
- Cebolas 300 g · 120 kcal
- Dentes de alho 30 g · 45 kcal
- Gengibre 20 g · 16 kcal
- Castanhas de caju 20 g · 111 kcal
- Sementes de papoula brancas 5 g · 26 kcal
- Sementes de coentro 7 g · 21 kcal
- Sementes de cominho 2 g · 8 kcal
- Grãos de pimenta preta 2 g · 5 kcal
- Cravos 1 g · 3 kcal
- Vagens de cardamomo verde 1 g · 3 kcal
- Pau de canela 1 g · 2 kcal
- Anis estrelado 0 g · 2 kcal
- Pimentas vermelhas secas 10 g · 32 kcal
- Açafrão em pó 3 g · 11 kcal
- Polpa de tamarindo 15 g · 36 kcal
- Óleo de cozinha 45 g · 405 kcal
- Água 200 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça uma panela seca e toste levemente as pimentas vermelhas secas, sementes de coentro, sementes de cominho, grãos de pimenta preta, cravos, cardamomo verde, pau de canela e anis estrelado até ficarem perfumados. Retire da panela e reserve.
- Na mesma panela, toste o coco ralado desidratado até dourar. Combine as especiarias torradas, o coco, as cebolas, o alho, o gengibre, as castanhas de caju, as sementes de papoula, o açafrão em pó e a polpa de tamarindo com um pouco de água.
- Moa essa mistura até obter uma pasta suave e fina usando um liquidificador, adicionando mais água se necessário para atingir a consistência correta.
- Aqueça o óleo de cozinha em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio. Adicione os pedaços de frango e doure-os por todos os lados, retire e reserve.
- Na mesma panela, adicione a pasta Xacuti preparada e refogue por 5-7 minutos, mexendo constantemente até o óleo se separar da pasta.
- Retorne os pedaços de frango dourados à panela. Adicione água e sal, leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo brando por 25-30 minutos ou até o frango ficar macio e cozido por completo.
- Sirva quente com arroz cozido no vapor ou pão goês (pao).