Pudim de Chia com Chocolate
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Sementes de chia 30 g · 147 kcal
- Leite de amêndoa sem açúcar 240 g · 30 kcal
- Cacau em pó sem açúcar 15 g · 30 kcal
- Xarope de bordo 30 g · 78 kcal
- Extrato de baunilha 5 g · 12 kcal
👨🍳 Preparação
- Numa tigela média, bata o leite de amêndoa sem açúcar, o xarope de bordo, o cacau em pó sem açúcar e o extrato de baunilha até ficar homogéneo.
- Misture as sementes de chia até estarem bem combinadas, certificando-se de que não há grumos.
- Despeje a mistura em copos ou frascos, depois cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou de preferência durante a noite, até engrossar.
- Sirva gelado, opcionalmente coberto com frutas frescas, nozes ou uma pitada extra de cacau em pó.