Japgokbap

Japgokbap
⏱ 50 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (200 g)
🔥 216kcal
🥩 6Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 45Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz branco de grão curto 20 g · 72 kcal
  • Arroz glutinoso doce 10 g · 37 kcal
  • Cevada 10 g · 35 kcal
  • Feijão preto 10 g · 34 kcal
  • Painço 10 g · 38 kcal
  • Água 140 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine todos os grãos (arroz branco, arroz doce, cevada, feijão preto, painço) em uma tigela grande e lave-os bem sob água fria corrente várias vezes até que a água esteja limpa.
  2. Coloque os grãos enxaguados na panela do arroz, adicione a água medida e deixe-os de molho por pelo menos 30 minutos, ou até 2 horas para grãos mais macios.
  3. Cozinhe os grãos na panela de arroz usando a configuração de 'grãos mistos' ou 'multigrãos', ou a configuração regular de 'arroz branco' se tais opções não estiverem disponíveis.
  4. Depois de cozido, deixe o Japgokbap descansar na panela de arroz por 5-10 minutos com a tampa fechada para permitir que o vapor se distribua uniformemente e, em seguida, solte-o suavemente com uma espátula antes de servir.

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