Salada Malagueña

Salada Malagueña
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (448 g)
🔥 549kcal
🥩 24Proteínas
🥑 31Gorduras
🍞 43Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Batatas 150 g · 115 kcal
  • Bacalhau dessalgado 70 g · 60 kcal
  • Laranja 100 g · 47 kcal
  • Cebola roxa 30 g · 12 kcal
  • Azeitonas pretas 25 g · 30 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 23 g · 207 kcal
  • Ovo cozido 50 g · 78 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe as batatas até ficarem macias, depois descasque e corte-as em pedaços. Separe os ovos cozidos, depois descasque e corte-os em quartos.
  2. Desfie o bacalhau dessalgado. Descasque a laranja, retirando toda a parte branca, e separe os gomos.
  3. Numa tigela grande, combine os pedaços de batata, o bacalhau desfiado, os gomos de laranja, a cebola roxa fatiada finamente e as azeitonas pretas.
  4. Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e tempere levemente com sal a gosto. Decore com os quartos de ovo cozido e sirva gelada ou em temperatura ambiente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de