Peru glaçado com laranja

Peru glaçado com laranja
⏱ 240 min Dificuldade: Média Jantar

Valor nutricional

por porção (333 g)
🔥 512kcal
🥩 64Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 20Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 13 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peru inteiro 250 g · 375 kcal
  • Suco de laranja 40 g · 19 kcal
  • Raspas de laranja 1 g · 1 kcal
  • Mel 16 g · 49 kcal
  • Molho de soja 12 g · 6 kcal
  • Gengibre fresco, ralado 5 g · 4 kcal
  • Alho, picado 3 g · 5 kcal
  • Azeite 6 g · 53 kcal
  • Pimenta-do-reino preta 0 g · 0 kcal
  • Alecrim fresco 0 g · 0 kcal
  • Tomilho fresco 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Seque bem o peru com papel toalha, depois tempere generosamente por dentro e por fora com sal e pimenta do reino.
  2. Numa tigela, combine o sumo de laranja, as raspas de laranja, mel, molho de soja, gengibre ralado, alho picado e azeite para criar o glacê.
  3. Coloque o peru numa assadeira grande. Despeje cerca de um terço do glacê sobre o peru, esfregando-o uniformemente por toda a pele.
  4. Asse o peru por 3 a 4 horas, ou até que um termômetro de carne inserido na parte mais grossa da coxa (sem tocar o osso) marque 74°C (165°F).
  5. Durante a última hora de cozedura, pincele o peru com mais glacê a cada 15-20 minutos para criar uma cobertura bonita e pegajosa.
  6. Depois de cozido, retire o peru do forno e deixe-o descansar, levemente coberto com papel alumínio, por pelo menos 20-30 minutos antes de fatiar. Isso ajuda os sucos a se redistribuírem para uma carne mais tenra.
  7. Fatie o peru e sirva com o glacê restante ou os sucos da assadeira.

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