Frango Basquaise
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxas de Frango, sem pele e desossadas 150 g · 255 kcal
- Cebola 60 g · 24 kcal
- Alho 4 g · 6 kcal
- Pimentão Vermelho 80 g · 25 kcal
- Pimentão Verde 80 g · 16 kcal
- Tomates triturados (enlatados) 150 g · 30 kcal
- Presunto de Bayonne 20 g · 50 kcal
- Vinho Branco Seco 30 g · 21 kcal
- Caldo de Galinha 40 g · 4 kcal
- Azeite 8 g · 72 kcal
- Piment d'Espelette 1 g · 0 kcal
- Tomilho Fresco 1 g · 0 kcal
- Folha de Louro 1 g · 0 kcal
- Salsinha Fresca 2 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Tempere as coxas de frango com sal e pimenta. Numa panela holandesa grande ou panela de fundo pesado, aqueça o azeite em lume médio-alto e doure o frango de todos os lados até ficar dourado, depois retire e reserve.
- Adicione as cebolas picadas, os pimentões e o presunto de Bayonne à panela. Salteie por 8-10 minutos até que os vegetais amoleçam.
- Misture o alho picado e o Piment d'Espelette, cozinhando por mais um minuto até ficar aromático. Deglaceie a panela com vinho branco, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo.
- Adicione os tomates triturados, o caldo de galinha, o tomilho fresco e a folha de louro. Leve para ferver, depois retorne o frango para a panela.
- Tape e cozinhe em lume brando por 45-50 minutos, ou até que o frango esteja tenro e cozido por completo. Retire a folha de louro antes de servir.
- Decore com salsa fresca picada e sirva quente, tradicionalmente com arroz ou pão crocante.