Quark com bagas
Valor nutricional
por porção (260 g)
🔥 285kcal
🥩 18Proteínas
🥑 31Gorduras
🍞 26Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 20 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Quark (20% gordura) 150 g · 195 kcal
- Bagas mistas (frescas ou congeladas) 100 g · 60 kcal
- Mel 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparação
- Coloque o quark numa tigela de servir.
- Cubra generosamente com as bagas mistas, arranjando-as de forma atraente.
- Regue com mel mesmo antes de servir para um toque extra de doçura.
