Arenque sob um casaco de pele

Arenque sob um casaco de pele
⏱ 70 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (265 g)
🔥 488kcal
🥩 15Proteínas
🥑 40Gorduras
🍞 19Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Filés de arenque salgado 200 g · 400 kcal
  • Batatas cozidas 300 g · 231 kcal
  • Cenouras cozidas 200 g · 54 kcal
  • Beterrabas cozidas 300 g · 129 kcal
  • Ovos cozidos 240 g · 374 kcal
  • Cebola 100 g · 40 kcal
  • Maionese 250 g · 1700 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Ferva as batatas, cenouras, beterrabas e ovos até ficarem macios; deixe-os arrefecer completamente e, em seguida, descasque todos os ingredientes.
  2. Pique finamente os filés de arenque e a cebola. Rale as batatas, cenouras, beterrabas e ovos separadamente.
  3. Num prato de servir, faça a primeira camada com o arenque picado, seguido da cebola picada, e depois uma fina camada de maionese.
  4. Adicione uma camada de batatas raladas, espalhe uniformemente e cubra com mais maionese.
  5. Continue com uma camada de cenouras raladas, outra camada de maionese, depois os ovos ralados e outra camada fina de maionese.
  6. Finalize com as beterrabas raladas como camada superior, espalhando-as uniformemente. Cubra suavemente a camada de beterraba com uma camada final generosa de maionese.
  7. Leve a Shuba ao frigorífico por pelo menos 2-3 horas, ou de preferência durante a noite, para que os sabores se misturem.
  8. Decore com endro fresco ou salsa antes de servir.

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