Frango no vapor
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coxas de frango desossadas e sem pele 150 g · 240 kcal
- Gengibre fresco, picado 5 g · 4 kcal
- Cebolinhas (cebolinhas), fatiadas 5 g · 2 kcal
- Molho de soja claro 15 g · 10 kcal
- Vinho Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Óleo de gergelim 3 g · 27 kcal
- Amido de milho 5 g · 18 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte as coxas de frango em pedaços de 2.5 cm e coloque-as em uma tigela. Pique metade do gengibre fresco e metade das cebolinhas.
- Adicione o gengibre picado e as cebolinhas ao frango. Em seguida, adicione o molho de soja claro, o vinho Shaoxing, o óleo de gergelim e o amido de milho.
- Misture bem todos os ingredientes com as mãos até que o frango esteja bem revestido. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos em temperatura ambiente.
- Prepare uma panela a vapor, fervendo água na panela inferior. Espalhe o frango marinado em uma única camada em um prato resistente ao calor.
- Coloque cuidadosamente o prato com o frango na panela a vapor. Cubra e cozinhe no vapor por 15-20 minutos, ou até que o frango esteja cozido e macio.
- Decore com as cebolinhas restantes e sirva imediatamente, opcionalmente com arroz no vapor.