Suki Nam (Sopa Tailandesa Hot Pot)

Suki Nam (Sopa Tailandesa Hot Pot)
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (700 g)
🔥 431kcal
🥩 47Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 27Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 9 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Caldo de galinha 300 g · 30 kcal
  • Peito de frango, fatiado fino 80 g · 132 kcal
  • Camarão, descascado e desvenado 40 g · 38 kcal
  • Macarrão de feijão (vermicelli), seco 20 g · 70 kcal
  • Repolho chinês, picado 60 g · 9 kcal
  • Espinafre aquático (ou espinafre), picado grosseiramente 40 g · 10 kcal
  • Aipo, fatiado 20 g · 3 kcal
  • Ovo 60 g · 78 kcal
  • Coalhada de feijão vermelho fermentada (tau-hu-yi) 10 g · 13 kcal
  • Pimenta vermelha, picada 3 g · 1 kcal
  • Alho, picado 3 g · 4 kcal
  • Suco de limão 8 g · 2 kcal
  • Molho de peixe 12 g · 5 kcal
  • Óleo de gergelim 4 g · 36 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Demolhe o macarrão de feijão em água morna por 10 minutos até amaciar; escorra e reserve.
  2. Em uma panela grande, leve o caldo de galinha para ferver em fogo médio. Adicione o alho picado e a pimenta.
  3. Adicione a coalhada de feijão vermelho fermentada, molho de peixe, suco de limão e óleo de gergelim para criar a base do caldo suki.
  4. Adicione o frango fatiado e o camarão ao caldo fervente e cozinhe até ficarem opacos.
  5. Adicione o repolho chinês, o espinafre aquático (ou espinafre) e o aipo; cozinhe por 2-3 minutos até ficarem ligeiramente macios.
  6. Adicione o macarrão de feijão reidratado e quebre o ovo diretamente na sopa, mexendo suavemente para desfazê-lo levemente.
  7. Cozinhe por mais 1-2 minutos até que o ovo esteja cozido e todos os ingredientes estejam aquecidos. Sirva imediatamente.

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