Tom Yum Gai

Tom Yum Gai
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (492 g)
🔥 240kcal
🥩 37Proteínas
🥑 4Gorduras
🍞 14Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de Frango 125 g · 165 kcal
  • Caldo de Galinha 250 g · 20 kcal
  • Galanga 5 g · 2 kcal
  • Capim-limão 10 g · 10 kcal
  • Folhas de Limão Kaffir 2 g · 1 kcal
  • Cogumelos 50 g · 11 kcal
  • Pimenta Olho de Pássaro 5 g · 2 kcal
  • Suco de Limão 15 g · 4 kcal
  • Molho de Peixe 10 g · 5 kcal
  • Coentro 5 g · 1 kcal
  • Chalota 15 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o peito de frango em pedaços pequenos; prepare as ervas amassando os talos de capim-limão, fatiando o galanga e rasgando as folhas de limão kaffir.
  2. Numa panela, leve o caldo de galinha a ferver; adicione o galanga, o capim-limão, as folhas de limão kaffir e os chalotas fatiados, depois deixe cozinhar por 5 minutos.
  3. Adicione o peito de frango fatiado e os cogumelos, cozinhando até o frango ficar tenro e bem cozido, cerca de 5-7 minutos.
  4. Retire a panela do lume e adicione o molho de peixe, o sumo de lima, as pimentas olho de pássaro e uma pitada de açúcar.
  5. Decore com coentros frescos e sirva imediatamente, opcionalmente com arroz jasmim cozido a vapor como acompanhamento.

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