Sanduíche de peru e cheddar
Valor nutricional
por porção (218 g)
🔥 461kcal
🥩 31Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 30Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g
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🛒 Ingredientes
- Pão integral 60 g · 150 kcal
- Peito de peru fatiado 80 g · 90 kcal
- Queijo cheddar 28 g · 110 kcal
- Maionese 15 g · 100 kcal
- Alface de folha verde 10 g · 2 kcal
- Tomate 20 g · 4 kcal
- Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal
👨🍳 Preparação
- Pegue duas fatias de pão integral e espalhe maionese em uma fatia e mostarda Dijon na outra, se desejar.
- Coloque o peito de peru fatiado uniformemente sobre uma das fatias de pão, depois coloque a fatia de queijo cheddar por cima do peru.
- Adicione a alface de folha verde e a fatia de tomate por cima do queijo, depois coloque delicadamente a outra fatia de pão por cima para completar o sanduíche.
