Gyros de peru

Gyros de peru
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (370 g)
🔥 450kcal
🥩 44Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 40Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Peito de peru, fatiado fino 150 g · 165 kcal
  • Pão pita 60 g · 160 kcal
  • Iogurte grego (natural, 2% gordura) 50 g · 50 kcal
  • Pepino 30 g · 5 kcal
  • Cebola roxa, fatiada 20 g · 8 kcal
  • Tomate, fatiado 50 g · 9 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Azeite 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Primeiro, prepare o molho tzatziki: rale finamente o pepino e esprema o excesso de água, depois misture com iogurte grego, alho picado, endro fresco e um pouco de sumo de limão. Tempere com sal e pimenta a gosto e reserve no frigorífico.
  2. Corte o peito de peru em tiras finas ou pedaços pequenos. Aqueça azeite numa frigideira em lume médio-alto e cozinhe o peru até dourar e ficar cozido, temperando com orégãos, cominhos, paprika, sal e pimenta preta.
  3. Aqueça o pão pita brevemente numa frigideira seca, forno ou micro-ondas até ficar macio e maleável.
  4. Para montar, espalhe uma colher generosa de molho tzatziki no pão pita aquecido. Coloque o peru cozido, as rodelas de tomate e as cebolas roxas por cima. Dobre ou enrole o pão pita para criar um gyros e sirva imediatamente.

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