Salsicha de peru com pimentões

Salsicha de peru com pimentões
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (536 g)
🔥 403kcal
🥩 26Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 31Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Salsicha de peru, estilo italiano, cozida 115 g · 220 kcal
  • Pimentões (cores mistas), fatiados 225 g · 56 kcal
  • Cebola, fatiada 75 g · 30 kcal
  • Alho, picado 5 g · 7 kcal
  • Tomates triturados, enlatados 106 g · 24 kcal
  • Azeite de oliva 7 g · 62 kcal
  • Tempero italiano 1 g · 3 kcal
  • Salsinha fresca, picada 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou panela holandesa em fogo médio-alto. Adicione a linguiça de peru, desfazendo-a ligeiramente, e cozinhe até dourar por todos os lados, cerca de 5-7 minutos. Retire a linguiça da frigideira e reserve, deixando a gordura renderizada na panela.
  2. Adicione os pimentões e a cebola fatiados à frigideira. Refogue por 8-10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais comecem a amolecer e dourar levemente.
  3. Misture o alho picado e o tempero italiano; cozinhe por 1 minuto até ficar aromático. Despeje os tomates triturados e retorne a linguiça de peru cozida para a frigideira.
  4. Deixe a mistura ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 10-15 minutos, permitindo que os sabores se misturem. Mexa ocasionalmente.
  5. Retire do fogo, decore com salsinha fresca picada e sirva quente. Este prato é excelente por si só, com pão crocante, ou sobre massa ou arroz.

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