Sanduíche de Peru e Queijo Suíço
Valor nutricional
por porção (222 g)
🔥 436kcal
🥩 32Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 30Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pão Integral 60 g · 150 kcal
- Peito de Peru Fatiado 85 g · 80 kcal
- Queijo Suíço 28 g · 110 kcal
- Maionese 14 g · 90 kcal
- Alface Lisa 15 g · 2 kcal
- Rodelas de Tomate 20 g · 4 kcal
👨🍳 Preparação
- Toste ligeiramente as fatias de pão integral até a crocância desejada, depois espalhe maionese uniformemente em um lado de cada fatia.
- Em uma fatia de pão, coloque camadas de peito de peru, seguido pelo queijo suíço, depois a alface e, finalmente, as rodelas de tomate.
- Coloque a segunda fatia de pão, com o lado da maionese para baixo, sobre o recheio para completar o sanduíche.
