Zafrani Pulao
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Basmati 201 g · 261 kcal
- Ghee 10 g · 90 kcal
- Castanhas de caju 8 g · 41 kcal
- Passas 5 g · 15 kcal
- Cebola 13 g · 5 kcal
- Leite (para açafrão) 13 g · 8 kcal
- Fios de açafrão 0 g · 0 kcal
- Vagens de cardamomo verde 0 g · 0 kcal
- Cravos 0 g · 0 kcal
- Pau de canela 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave bem o arroz basmati e deixe de molho em água por 30 minutos; escorra e reserve.
- Numa tigela pequena, aqueça ligeiramente o leite e adicione os fios de açafrão; deixe em infusão por 15-20 minutos para libertar a cor e o aroma.
- Aqueça o ghee numa panela de fundo pesado em lume médio; adicione as especiarias inteiras (cardamomo, cravos, pau de canela) e refogue por um minuto até ficarem aromáticas.
- Adicione os cajus e a cebola fatiada (se usar) e frite até os cajus ficarem dourados e a cebola translúcida; depois adicione as passas e salteie brevemente.
- Adicione o arroz basmati demolhado e escorrido à panela, juntamente com água e sal; mexa suavemente para combinar.
- Leve para ferver, depois reduza o fogo para o mínimo, cubra bem e cozinhe por 15-20 minutos até toda a água ser absorvida e o arroz ficar macio.
- Depois de cozido, retire do fogo e regue o arroz com o leite infundido com açafrão; cubra e deixe repousar por 10 minutos antes de soltar delicadamente com um garfo.
- Sirva Zafrani Pulao morno como acompanhamento aromático ou prato principal leve.