Hirtenkuchen
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Lammhackfleisch, mager 500 g · 1250 kcal
- Kartoffeln 1000 g · 770 kcal
- Zwiebel 150 g · 60 kcal
- Karotten 150 g · 60 kcal
- Tiefkühlerbsen 150 g · 120 kcal
- Knoblauch 10 g · 15 kcal
- Tomatenmark 30 g · 25 kcal
- Worcestershiresauce 15 g · 15 kcal
- Rinderbrühe 250 g · 25 kcal
- Weizenmehl 20 g · 70 kcal
- Vollmilch 100 g · 60 kcal
- Ungesalzene Butter 50 g · 360 kcal
- Olivenöl 14 g · 120 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Kartoffeln schälen und hacken, dann in Salzwasser kochen, bis sie sehr zart sind; gut abgießen und mit Milch und 30g Butter zu einem glatten, cremigen Püree zerdrücken, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Den Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen. In einer großen ofenfesten Pfanne oder Auflaufform Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen.
- Das Lammhackfleisch zum heißen Öl geben und unter Rühren anbraten, bis es gebräunt ist; überschüssiges Fett abgießen.
- Gehackte Zwiebeln, Karotten und Knoblauch in die Pfanne geben; 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
- Tomatenmark und Mehl einrühren und 1 Minute kochen lassen; dann nach und nach Rinderbrühe und Worcestershiresauce unterrühren, bis alles glatt ist.
- Zum Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren und 5-10 Minuten kochen lassen, bis die Sauce andickt; gefrorene Erbsen einrühren und die Lammfüllung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Kartoffelpüree gleichmäßig über die Lammfüllung verteilen und mit einer Gabel Spitzen für eine knusprige Kruste formen.
- 25-30 Minuten backen, oder bis die Kartoffelhaube goldbraun ist und die Füllung blubbert; vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.