Tofu al Chili
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tofu extra firme 150 g · 105 kcal
- Fécula de maíz 10 g · 35 kcal
- Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
- Ajo picado 10 g · 13 kcal
- Jengibre rallado 7 g · 6 kcal
- Chiles verdes picados 7 g · 3 kcal
- Cebolla en cubos 35 g · 14 kcal
- Pimiento rojo en cubos 35 g · 10 kcal
- Pimiento verde en cubos 35 g · 10 kcal
- Salsa de soya 25 g · 19 kcal
- Salsa de ajo y chile 10 g · 10 kcal
- Cátsup de tomate 15 g · 15 kcal
- Vinagre de arroz 7 g · 2 kcal
- Azúcar 7 g · 28 kcal
- Agua 30 g · 0 kcal
- Cebollines picados 7 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Presiona el tofu extra firme para eliminar el exceso de agua y luego córtalo en cubos de 2.5 cm.
- Reboza los cubos de tofu con fécula de maíz hasta que estén uniformemente cubiertos, luego fríelos en aceite vegetal caliente hasta que estén dorados y crujientes.
- Retira el tofu frito del aceite, escúrrelo sobre papel de cocina y reserva.
- En un tazón, bate la salsa de soya, la salsa de ajo y chile, la cátsup de tomate, el vinagre de arroz, el azúcar y el agua para crear la salsa.
- Calienta una cucharada de aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto, luego agrega el ajo picado, el jengibre rallado y los chiles verdes picados.
- Saltea durante unos 30 segundos hasta que esté fragante, luego agrega la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde en cubos.
- Saltea las verduras durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernas pero crujientes.
- Vierte la salsa preparada, llévala a ebullición a fuego lento y cocina durante 1-2 minutos hasta que espese ligeramente.
- Agrega el tofu frito al wok y mezcla suavemente para asegurar que todas las piezas estén uniformemente cubiertas con la salsa.
- Sirve el Tofu al Chili caliente, decorado con cebollines recién picados, idealmente con arroz al vapor.