Curry rojo de tofu
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Tofu extra firme 100 g · 76 kcal
- Pasta de curry rojo vegana 20 g · 40 kcal
- Leche de coco entera 100 g · 170 kcal
- Caldo de verduras 25 g · 2 kcal
- Pimiento rojo 75 g · 20 kcal
- Flores de brócoli 50 g · 17 kcal
- Cebolla 38 g · 15 kcal
- Dientes de ajo 4 g · 5 kcal
- Jengibre fresco, rallado 4 g · 3 kcal
- Tamari sin gluten (salsa de soya) 5 g · 3 kcal
- Jugo de limón 5 g · 1 kcal
- Azúcar morena 3 g · 10 kcal
- Espinacas frescas 25 g · 6 kcal
- Cilantro fresco, picado 3 g · 1 kcal
- Aceite de coco 4 g · 31 kcal
👨🍳 Preparación
- Presiona el tofu para quitar el exceso de agua y córtalo en cubos de 2.5 cm. Calienta el aceite de coco en una olla grande o wok a fuego medio-alto.
- Agrega la cebolla picada, el ajo picado y el jengibre rallado al aceite caliente y sofríe durante 3-5 minutos hasta que estén fragantes.
- Incorpora la pasta de curry rojo vegana y cocina durante 1 minuto, permitiendo que los sabores se desarrollen.
- Vierte la leche de coco y el caldo de verduras, lleva a ebullición, luego agrega los cubos de tofu, el pimiento y los floretes de brócoli.
- Cocina a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes. Incorpora el tamari, el jugo de limón y el azúcar morena.
- Retira del fuego, incorpora las espinacas frescas hasta que se marchiten y decora con cilantro picado antes de servir. Sirve caliente, opcionalmente con arroz.