Tofu Crujiente Panang

Tofu Crujiente Panang
⏱ 45 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (837 g)
🔥 971kcal
🥩 28Proteínas
🥑 63Grasas
🍞 73Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 45 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Tofu extra firme 200 g · 150 kcal
  • Aceite de coco 15 g · 130 kcal
  • Pasta de curry Panang vegana 40 g · 80 kcal
  • Leche de coco entera 200 g · 340 kcal
  • Caldo de verduras 50 g · 5 kcal
  • Azúcar moreno 5 g · 20 kcal
  • Tamari (salsa de soja sin gluten) 15 g · 10 kcal
  • Jugo de lima 10 g · 3 kcal
  • Hojas de lima kaffir 2 g · 0 kcal
  • Pimiento rojo 70 g · 20 kcal
  • Ejotes 50 g · 15 kcal
  • Hojas de albahaca fresca 10 g · 3 kcal
  • Arroz jazmín cocido 150 g · 195 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Presione el tofu extra firme para eliminar el exceso de agua y córtelo en cubos de 2.5 cm. Sazone con una pizca de sal y pimienta, luego fría en aceite de coco a fuego medio-alto hasta que esté dorado y crujiente por todos lados; reserve.
  2. En la misma sartén, si es necesario, agregue un poco más de aceite de coco y sofría la pasta de curry Panang durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.
  3. Vierta la leche de coco entera y el caldo de verduras, revolviendo bien para combinar con la pasta. Agregue azúcar moreno, tamari, jugo de lima y hojas de lima kaffir.
  4. Lleve el curry a fuego lento, luego agregue el pimiento rojo y las judías verdes. Cocine durante 3-5 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  5. Retire las hojas de lima kaffir, luego incorpore el tofu crujiente y las hojas de albahaca fresca. Sirva inmediatamente sobre arroz jazmín cocido.

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