Curry Massaman con Tofu

Curry Massaman con Tofu
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (495 g)
🔥 582kcal
🥩 20Proteínas
🥑 39Grasas
🍞 46Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 25 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tofu extra firme 120 g · 84 kcal
  • Pasta de curry Massaman vegana 25 g · 65 kcal
  • Leche de coco entera 120 g · 216 kcal
  • Papas (en cubos) 80 g · 62 kcal
  • Cebolla amarilla (en cubos) 40 g · 16 kcal
  • Cacahuates tostados (sin sal) 10 g · 57 kcal
  • Azúcar de palma 8 g · 30 kcal
  • Tamari sin gluten 10 g · 8 kcal
  • Pasta de tamarindo 7 g · 17 kcal
  • Aceite vegetal 3 g · 27 kcal
  • Hojas de lima kaffir 2 g · 0 kcal
  • Caldo de verduras 70 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Presione el exceso de agua del tofu y córtelo en cubos de 2 cm. Caliente la mitad del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto y dore el tofu hasta que esté crujiente por todos los lados; reserve.
  2. En la misma sartén, agregue el aceite restante si es necesario, luego incorpore la pasta de curry Massaman y sofría durante 1-2 minutos hasta que esté fragante. Mezcle la leche de coco, el caldo de verduras, el azúcar de palma, la pasta de tamarindo y el tamari.
  3. Agregue las papas en cubos y las hojas de lima kaffir al curry que hierve a fuego lento. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas.
  4. Incorpore los cubos de tofu fritos, la cebolla en cubos y los cacahuates tostados. Continúe cocinando a fuego lento durante otros 5 minutos para que los sabores se mezclen.
  5. Pruebe y ajuste el condimento si es necesario, añadiendo más azúcar de palma o tamari a su gusto. Sirva caliente, opcionalmente con arroz jazmín al vapor.

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