Banh Mi de Tofu
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tofu extra firme (prensado) 100 g · 76 kcal
- Baguette vietnamita 100 g · 270 kcal
- Zanahorias (en juliana) 20 g · 8 kcal
- Rábano daikon (en juliana) 20 g · 3 kcal
- Vinagre de arroz 10 g · 3 kcal
- Azúcar 10 g · 40 kcal
- Salsa de soya 10 g · 5 kcal
- Ajo (picado) 3 g · 4 kcal
- Jengibre fresco (rallado) 3 g · 2 kcal
- Aceite de ajonjolí tostado 3 g · 27 kcal
- Aceite vegetal (para freír) 5 g · 45 kcal
- Mayonesa vegana 20 g · 133 kcal
- Salsa Sriracha 5 g · 5 kcal
- Pepino (en rodajas) 20 g · 3 kcal
- Cilantro fresco 3 g · 1 kcal
- Agua 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Prensa el tofu extra firme durante al menos 30 minutos para eliminar el exceso de agua, luego córtalo en tiras finas.
- En un plato hondo, bate la salsa de soya, el azúcar, el ajo picado, el jengibre rallado y el aceite de ajonjolí para el marinado del tofu; añade las tiras de tofu y marina durante 15-20 minutos.
- Para los encurtidos rápidos, combina las zanahorias y el daikon en juliana en un bol con vinagre de arroz, una pizca de azúcar y agua; déjalo reposar al menos 15 minutos.
- Calienta aceite vegetal en un sartén antiadherente a fuego medio-alto, luego fríe las tiras de tofu marinado hasta que estén doradas y ligeramente crujientes por todos los lados.
- Corta la baguette vietnamita a lo largo, luego unta mayonesa vegana en ambos lados cortados.
- Coloca en capas el tofu frito, las verduras encurtidas rápidamente (escurridas), el pepino en rodajas y el cilantro fresco dentro de la baguette.
- Opcionalmente, rocía con salsa Sriracha para un toque extra de picante antes de servir.