Tofu Teriyaki
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tofu extra firme 200 g · 150 kcal
- Salsa de soya 30 g · 20 kcal
- Mirin (vino de arroz dulce para cocinar) 15 g · 30 kcal
- Sake (vino de arroz para cocinar) 15 g · 20 kcal
- Jengibre fresco (rallado) 5 g · 4 kcal
- Ajo (picado) 3 g · 4 kcal
- Fécula de maíz 5 g · 18 kcal
- Agua 15 g · 0 kcal
- Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
- Ajonjolí tostado 3 g · 17 kcal
- Cebollín (picado) 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Presione el tofu extra firme durante 15-30 minutos para quitar el exceso de agua, luego córtelo en cubos de 2.5 cm.
- En un tazón, mezcle la salsa de soya, el mirin, el sake, el azúcar, el jengibre rallado y el ajo picado; reserve. En un tazón pequeño aparte, combine la fécula de maíz con agua para crear una mezcla espesa.
- Caliente el aceite vegetal en un sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Agregue los cubos de tofu y fríalos por 5-7 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.
- Reduzca el fuego a medio, vierta la mezcla de salsa teriyaki sobre el tofu y llévelo a ebullición. Incorpore la mezcla de fécula de maíz y cocine por 1-2 minutos, revolviendo suavemente, hasta que la salsa espese y cubra el tofu.
- Retire del fuego. Adorne con ajonjolí tostado y cebollín picado antes de servir.