Sopa Tom Yum Vegana

Sopa Tom Yum Vegana
⏱ 30 min Dificultad: Media Sopas Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (432 g)
🔥 192kcal
🥩 8Proteínas
🥑 2Grasas
🍞 17Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Caldo de verduras 250 g · 100 kcal
  • Tallos de hierba limón 10 g · 10 kcal
  • Galanga, en rodajas 7 g · 5 kcal
  • Hojas de lima kaffir 3 g · 3 kcal
  • Chiles rojos (ojo de pájaro) 5 g · 2 kcal
  • Setas ostra 50 g · 10 kcal
  • Tomates cherry, a la mitad 25 g · 5 kcal
  • Tofu firme, en cubos 50 g · 38 kcal
  • Jugo de lima 15 g · 4 kcal
  • Tamari (salsa de soja sin gluten) 7 g · 5 kcal
  • Jarabe de arce 3 g · 7 kcal
  • Cilantro fresco, picado 2 g · 2 kcal
  • Cebolletas, en rodajas 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara los aromáticos: rebana finamente el limoncillo, la galanga y los chiles rojos. Magulla suavemente las hojas de lima kaffir y reserva. Corta el tofu firme en cubos y los tomates cherry por la mitad.
  2. Lleva el caldo de verduras a fuego lento en una olla mediana. Agrega el limoncillo, la galanga, las hojas de lima kaffir y los chiles rojos preparados; cocina a fuego lento durante 5-7 minutos para que los sabores se infundan.
  3. Agrega las setas ostra, el tofu en cubos y los tomates cherry partidos por la mitad al caldo hirviendo. Cocina por otros 3-4 minutos hasta que los champiñones estén tiernos y el tofu bien caliente.
  4. Incorpora el jugo de lima fresco, el tamari y el jarabe de arce. Prueba y ajusta el sazón según sea necesario, agregando más lima para el toque ácido, tamari para la salinidad o chiles para el picante.
  5. Sirve la sopa caliente en cuencos. Decora con cilantro fresco picado y cebolletas en rodajas antes de servir inmediatamente.

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