Bacalao al horno

Bacalao al horno
⏱ 24 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (194 g)
🔥 251kcal
🥩 35Proteínas
🥑 11Grasas
🍞 2Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de bacalao 170 g · 155 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal
  • Limón 10 g · 1 kcal
  • Ajo en polvo 1 g · 3 kcal
  • Pimentón 1 g · 3 kcal
  • Perejil fresco 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta tu horno a 200°C (400°F). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino para facilitar la limpieza.
  2. Seca el filete de bacalao con toallas de papel. Pinta ligeramente con aceite de oliva y luego sazona generosamente con sal, pimienta negra, ajo en polvo y pimentón.
  3. Coloca el bacalao sazonado en la bandeja para hornear preparada. Hornea durante 12-15 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  4. Retira del horno, exprime jugo de limón fresco por encima y decora con perejil fresco picado antes de servir.

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