Sándwich de ensalada de atún

Sándwich de ensalada de atún
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Comidas Snacks

Información nutricional

por ración (210 g)
🔥 464kcal
🥩 25Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Atún enlatado en agua, escurrido 85 g · 90 kcal
  • Mayonesa 30 g · 205 kcal
  • Tallo de apio, finamente picado 20 g · 3 kcal
  • Cebolla morada, finamente picada 15 g · 6 kcal
  • Rebanadas de pan blanco 60 g · 160 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un bol mediano, desmenuza el atún enlatado escurrido con un tenedor.
  2. Agrega mayonesa, apio finamente picado, cebolla morada finamente picada, sal y pimienta negra al atún.
  3. Mezcla todos los ingredientes a fondo hasta que estén bien combinados y cremosos.
  4. Extiende la ensalada de atún generosamente sobre una rebanada de pan blanco.
  5. Cubre con la segunda rebanada de pan para completar el sándwich; opcionalmente, córtalo por la mitad en diagonal antes de servir.

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