Taco de Pescado
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filete de bacalao 150 g · 123 kcal
- Tortillas de maíz 50 g · 109 kcal
- Col rallada 50 g · 13 kcal
- Jugo de lima 15 g · 5 kcal
- Mayonesa 30 g · 204 kcal
- Crema agria 30 g · 59 kcal
- Chipotles en salsa adobo 10 g · 9 kcal
- Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
- Cebolla morada 20 g · 8 kcal
- Aceite de oliva 10 g · 88 kcal
- Condimento para tacos (chile en polvo, comino, pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo) 5 g · 14 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara la salsa de chipotle y lima: En un tazón pequeño, bate la mayonesa, la crema agria, los pimientos chipotle picados y un chorrito de jugo de lima hasta obtener una mezcla suave. Reserva.
- Sazona generosamente los filetes de bacalao con condimento para tacos y una pizca de sal. Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Coloca el bacalao sazonado en la sartén caliente y cocina de 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que se desmenuce fácilmente y esté cocido. Retira de la sartén y desmenuza en trozos pequeños.
- Calienta las tortillas de maíz en una sartén seca a fuego medio durante unos 30 segundos por cada lado, o caliéntalas brevemente en el microondas hasta que estén suaves y flexibles.
- Arma los tacos: Coloca el pescado desmenuzado en cada tortilla tibia. Cubre con col rallada, un chorrito de salsa de chipotle y lima, cilantro picado y cebolla morada en rodajas finas. Sirve inmediatamente con gajos de lima adicionales.