Branzino al Horno

Branzino al Horno
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (491 g)
🔥 668kcal
🥩 62Proteínas
🥑 42Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Branzino (entero, limpio) 300 g · 360 kcal
  • Aceite de oliva 30 g · 265 kcal
  • Limón 50 g · 14 kcal
  • Ajo 6 g · 9 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Tomates cherry 100 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino o engrasa ligeramente una fuente para horno.
  2. Seca el branzino limpio con toallas de papel. Haz unos cortes diagonales en ambos lados del pescado y rellena la cavidad con rodajas de limón, dientes de ajo y ramitas de perejil fresco.
  3. Coloca el pescado en la bandeja para hornear preparada. Distribuye los tomates cherry alrededor del pescado y rocía todo generosamente con aceite de oliva. Sazona con sal y pimienta negra recién molida.
  4. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor. El tiempo de cocción puede variar según el grosor del pescado.
  5. Retira del horno y sirve inmediatamente, adornado con perejil fresco extra si lo deseas. Este plato combina maravillosamente con una guarnición de verduras asadas o una sencilla ensalada verde.

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