Sopa de Fideos de Trigo Sarraceno

Sopa de Fideos de Trigo Sarraceno
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (550 g)
🔥 306kcal
🥩 9Proteínas
🥑 4Grasas
🍞 61Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Fideos de trigo sarraceno (soba, secos) 50 g · 173 kcal
  • Agua 325 g · 0 kcal
  • Zanahoria 40 g · 16 kcal
  • Cebolla 30 g · 12 kcal
  • Patata 100 g · 77 kcal
  • Aceite vegetal 3 g · 27 kcal
  • Eneldo fresco 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pele y corte en dados las patatas, zanahorias y cebollas. Reserve el eneldo para decorar más tarde.
  2. En una olla, caliente el aceite vegetal a fuego medio. Añada la cebolla y las zanahorias en dados, sofríalas hasta que estén blandas, unos 5 minutos.
  3. Añada las patatas en dados y suficiente agua para cubrir todos los ingredientes. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10-12 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas.
  4. Añada los fideos de trigo sarraceno a la sopa hirviendo y cocínelos según las instrucciones del paquete, generalmente de 3 a 5 minutos, hasta que estén al dente.
  5. Sazone la sopa con sal y pimienta al gusto. Sirva caliente, adornada con eneldo fresco.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar