Pescado chino al vapor

Pescado chino al vapor
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (340 g)
🔥 468kcal
🥩 53Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 7Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pescado entero (por ejemplo, pargo o lubina) 250 g · 240 kcal
  • Jengibre fresco 10 g · 8 kcal
  • Cebolletas (cebollines) 15 g · 5 kcal
  • Salsa de soja ligera 30 g · 25 kcal
  • Vino Shaoxing (o jerez seco) 15 g · 15 kcal
  • Aceite de sésamo 5 g · 45 kcal
  • Aceite vegetal (neutro, por ejemplo, canola/uva) 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpia bien el pescado entero, sécalo con toallas de papel y haz unos cortes diagonales en ambos lados. Coloca algunas rodajas de jengibre y trozos de cebolla verde en la cavidad del pescado y encima.
  2. Coloca el pescado preparado en un plato resistente al calor, rocía con vino Shaoxing y cocina al vapor a fuego alto durante 8-10 minutos, o hasta que la carne esté opaca y se desmenuce fácilmente.
  3. Retira con cuidado el plato de la vaporera. Desecha el jengibre y las cebollas verdes cocidas, y vierte cualquier líquido acumulado del plato.
  4. Distribuye generosamente cebolletas frescas en juliana y finas tiras de jengibre sobre el pescado al vapor.
  5. Calienta el aceite vegetal neutro en una cacerola pequeña hasta que esté brillante y a punto de humear.
  6. Vierte con cuidado el aceite muy caliente directamente sobre las cebollas verdes frescas y el jengibre del pescado; debería chisporrotear inmediatamente.
  7. Finalmente, rocía la salsa de soja ligera y el aceite de sésamo sobre todo el plato y sirve inmediatamente.

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