Chiquetaille (Ensalada de bacalao salado)

Chiquetaille (Ensalada de bacalao salado)
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas Snacks 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (148 g)
🔥 178kcal
🥩 10Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 7Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Bacalao salado 200 g · 178 kcal
  • Pimiento rojo 150 g · 45 kcal
  • Cebolla morada 110 g · 44 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Jugo de lima 60 g · 17 kcal
  • Aceite de oliva 45 g · 405 kcal
  • Chile Scotch Bonnet 5 g · 2 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Remoje el bacalao salado en agua fría durante 24-48 horas, cambiando el agua varias veces, para desalinizarlos; luego escurra y desmenuce el bacalao.
  2. Pique finamente el pimiento rojo, la cebolla morada, el ajo y el chile Scotch Bonnet (retire las semillas para reducir el picante si lo desea).
  3. En un tazón grande, combine el bacalao desmenuzado con las verduras picadas y el perejil fresco finamente picado.
  4. Aderece la mezcla generosamente con jugo de lima fresco y aceite de oliva, luego mezcle suavemente para combinar bien todos los ingredientes.
  5. Pruebe y ajuste el condimento si es necesario; sirva frío o a temperatura ambiente, a menudo como aperitivo con galletas saladas o pan.

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