Bacalao a la Provenzal
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filetes de bacalao 200 g · 164 kcal
- Aceite de oliva 15 g · 132 kcal
- Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
- Tomates cherry 200 g · 36 kcal
- Aceitunas negras sin hueso (Kalamata) 30 g · 34 kcal
- Alcaparras, escurridas 15 g · 4 kcal
- Hierbas provenzales 2 g · 6 kcal
- Perejil fresco, picado 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Precaliente el horno a 200°C (400°F). Engrase ligeramente una fuente para hornear.
- Coloque los filetes de bacalao en la fuente para hornear preparada. Sazone ambos lados con sal y pimienta.
- En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva, el ajo picado, los tomates cherry, las aceitunas negras, las alcaparras y las hierbas provenzales.
- Extienda la mezcla provenzal de manera uniforme sobre los filetes de bacalao.
- Hornee durante 15-20 minutos, o hasta que el bacalao esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
- Decore con perejil fresco picado antes de servir. Sirva inmediatamente con arroz o pan crujiente.