Ensalada de Conchas
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pasta conchiglie (seca) 200 g · 296 kcal
- Tomates cherry 50 g · 9 kcal
- Pepino 50 g · 8 kcal
- Pimiento rojo 50 g · 16 kcal
- Cebolla morada 20 g · 8 kcal
- Aceitunas Kalamata 30 g · 35 kcal
- Queso feta 40 g · 106 kcal
- Aceite de oliva 20 g · 177 kcal
- Jugo de limón 10 g · 2 kcal
- Orégano seco 1 g · 3 kcal
- Perejil fresco 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Cocine la pasta conchiglie según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurra y enjuague con agua fría para detener la cocción y enfriar la pasta, luego reserve.
- Mientras la pasta se cocina, pique finamente la cebolla morada, corte en cubos el pepino y el pimiento rojo, y parta por la mitad los tomates cherry. Desmenuce el queso feta.
- En un tazón grande, combine la pasta enfriada, los tomates cherry, el pepino, el pimiento rojo, la cebolla morada, las aceitunas Kalamata y el queso feta desmenuzado.
- En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano seco, el perejil fresco finamente picado, la sal y la pimienta negra al gusto. Vierta el aderezo sobre la ensalada.
- Mezcle suavemente para asegurarse de que todos los ingredientes estén bien combinados y cubiertos con el aderezo. Sirva inmediatamente o enfríe durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.