Pastel de pescado
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filete de bacalao 400 g · 328 kcal
- Filete de salmón 200 g · 416 kcal
- Patatas 1000 g · 770 kcal
- Leche entera 309 g · 188 kcal
- Mantequilla sin sal 50 g · 359 kcal
- Harina de trigo 30 g · 109 kcal
- Guisantes congelados 150 g · 122 kcal
- Puerro 100 g · 61 kcal
- Queso cheddar (rallado) 50 g · 202 kcal
- Caldo de pescado 150 g · 8 kcal
- Perejil fresco 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y corte las patatas en cuartos, luego hiérvalas en agua con sal hasta que estén muy tiernas; escurra bien y triture con 25g de mantequilla y 50ml de leche hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Sazone al gusto y reserve.
- Precaliente el horno a 190°C (375°F). Desmenuce el bacalao y el salmón en trozos grandes, asegurándose de que no queden espinas. Agregue los guisantes congelados y el perejil picado al pescado.
- En una cacerola, derrita 25g de mantequilla, luego incorpore la harina para formar un roux. Cocine durante 1 minuto.
- Incorpore gradualmente los 259ml de leche restantes y el caldo de pescado batiendo hasta que la salsa esté suave y espesa. Cocine a fuego lento durante unos minutos, revolviendo continuamente, luego retire del fuego.
- Incorpore suavemente el pescado desmenuzado, los guisantes y el perejil a la salsa. Vierta la mezcla en un recipiente apto para horno.
- Extienda el puré de patatas sobre la mezcla de pescado de manera uniforme. Espolvoree con queso Cheddar rallado, si lo desea, y cree un patrón decorativo con un tenedor.
- Hornee durante 25-30 minutos, o hasta que la cubierta esté dorada y el relleno burbujee. Deje reposar unos minutos antes de servir.