Tacos de Pescado

Tacos de Pescado
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (391 g)
🔥 586kcal
🥩 30Proteínas
🥑 33Grasas
🍞 41Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Filete de bacalao 150 g · 129 kcal
  • Tortillas de maíz 56 g · 126 kcal
  • Mayonesa 20 g · 140 kcal
  • Jugo de lima 10 g · 3 kcal
  • Col rallada 50 g · 13 kcal
  • Aguacate en rodajas 30 g · 48 kcal
  • Cilantro fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Harina de trigo 10 g · 36 kcal
  • Aceite vegetal 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el pescado: Seca los filetes de bacalao, sazónalos con sal y pimienta, y luego enharínalos ligeramente.
  2. Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Fríe el pescado durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté dorado y cocido.
  3. Calienta las tortillas de maíz en una sartén seca, microondas u horno hasta que estén flexibles.
  4. Arma los tacos: Coloca un trozo de pescado frito en cada tortilla caliente. Cubre con col rallada, aguacate en rodajas y un chorrito de mayonesa de lima.
  5. Decora con cilantro fresco y sirve inmediatamente, opcionalmente con tu salsa favorita.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar