Sashimi de lenguado

Sashimi de lenguado
⏱ 15 min Dificultad: Media Comidas Cenas Snacks 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (114 g)
🔥 92kcal
🥩 16Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 4Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Filete de lenguado (calidad sashimi) 80 g · 72 kcal
  • Salsa de soja ligera 15 g · 10 kcal
  • Pasta de wasabi 3 g · 4 kcal
  • Jengibre encurtido (gari) 5 g · 4 kcal
  • Rábano daikon (rallado, para guarnición) 10 g · 2 kcal
  • Hoja de shiso (para guarnición) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Asegúrese de tener un filete de lenguado de grado sashimi, impecablemente fresco y previamente congelado para eliminar parásitos, luego séquelo completamente con toallas de papel.
  2. Con un cuchillo muy afilado, corte el lenguado a contrapelo en piezas finas y translúcidas, de aproximadamente 2-3 mm de grosor, asegurándose de que cada pieza sea uniforme.
  3. Disponga el lenguado en rodajas de forma artística en un plato de servir, abanicándolo o superponiéndolo ligeramente.
  4. Decore el plato con un pequeño montículo de rábano daikon rallado, una hoja de shiso fresca, una pizca de pasta de wasabi y unas rodajas de jengibre encurtido.
  5. Sirva inmediatamente con salsa de soja ligera al lado para mojar.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar