Galchi-jorim (Pescado sable estofado picante)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pescado sable (Galchi) 100 g · 100 kcal
- Rábano coreano (Moo) 75 g · 12 kcal
- Cebolla 25 g · 10 kcal
- Cebolleta 10 g · 3 kcal
- Chile verde 8 g · 3 kcal
- Chile rojo 5 g · 2 kcal
- Ajo 8 g · 11 kcal
- Jengibre 3 g · 2 kcal
- Salsa de soja 15 g · 10 kcal
- Gochugaru (Pimiento coreano en polvo) 5 g · 16 kcal
- Mirin (Vino de arroz) 8 g · 9 kcal
- Agua 100 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Limpia el pescado sable, retira las aletas y las vísceras, luego córtalo en trozos de 5-7 cm.
- Prepara las verduras: Corta el rábano coreano en rodajas gruesas (aproximadamente 1,5 cm), la cebolla en rodajas gruesas y las cebolletas y los chiles en rodajas diagonales. Pica el ajo y el jengibre.
- Prepara la salsa de condimento mezclando en un bol salsa de soja, gochugaru, ajo picado, jengibre picado, mirin y azúcar. Mezcla bien.
- En una olla o sartén profunda, coloca las rodajas de rábano en el fondo, luego las rodajas de cebolla encima. Coloca los trozos de pescado sable preparados sobre las verduras.
- Vierte la salsa de condimento preparada uniformemente sobre el pescado y las verduras. Añade agua (o caldo de anchoas) hasta que los ingredientes estén casi sumergidos.
- Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que hierva, reduce el fuego a medio-bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, permitiendo que el rábano se ablande.
- Añade las cebolletas, los chiles verdes y los chiles rojos en rodajas a la olla. Continúa cocinando a fuego lento sin tapar durante otros 5-10 minutos, rociando la salsa sobre el pescado ocasionalmente hasta que espese ligeramente.
- Sirve caliente con un bol de arroz.