Lutefisk
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Lutefisk (bacalao rehidratado) 200 g · 170 kcal
- Patatas 150 g · 135 kcal
- Guisantes verdes congelados 50 g · 45 kcal
- Grasa de tocino derretida 20 g · 180 kcal
👨🍳 Preparación
- Coloque el lutefisk rehidratado, con la piel hacia abajo si es aplicable, en una fuente para horno grande o una olla sin añadir agua. Sazone ligeramente con sal y pimienta.
- Cubra el plato herméticamente con papel de aluminio o una tapa y hornee en un horno precalentado a 175°C (350°F) durante 25-30 minutos, o cocine al vapor en la estufa a fuego lento hasta que el pescado esté hojaldrado y translúcido.
- Mientras el lutefisk se cocina, hierva las patatas peladas en agua con sal hasta que estén tiernas, luego escúrralas y manténgalas calientes. Por separado, cocine los guisantes verdes congelados según las instrucciones del paquete, luego tritúrelos ligeramente.
- En una sartén pequeña, fría el tocino picado hasta que esté crujiente y la mayor parte de la grasa se haya derretido. Retire los trozos de tocino y reserve la grasa derretida.
- Sirva el lutefisk caliente con patatas cocidas y guisantes verdes triturados. Rocíe generosamente con la grasa de tocino derretida tibia y decore con los trozos de tocino crujientes si lo desea.