Ensalada de Pasta

Ensalada de Pasta
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (339 g)
🔥 353kcal
🥩 7Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 46Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta (fusilli o rotini), cocida 110 g · 170 kcal
  • Pimiento rojo, en dados 38 g · 10 kcal
  • Pimiento verde, en dados 37 g · 10 kcal
  • Pepino, en dados 50 g · 8 kcal
  • Tomates cherry, partidos por la mitad 50 g · 9 kcal
  • Aceitunas negras sin hueso, en rodajas 13 g · 15 kcal
  • Cebolla morada, en rodajas finas 18 g · 7 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 14 g · 121 kcal
  • Vinagre de vino tinto 8 g · 2 kcal
  • Perejil fresco, picado 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocer la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente; escurrir y enjuagar con agua fría para detener la cocción y evitar que se pegue, luego reservar.
  2. En un tazón grande, combine la pasta cocida, los pimientos rojos y verdes en dados, el pepino en dados, los tomates cherry partidos por la mitad, las aceitunas negras en rodajas y la cebolla morada finamente cortada.
  3. En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta negra para crear el aderezo.
  4. Vierta el aderezo sobre la mezcla de pasta y verduras, luego agregue el perejil fresco picado.
  5. Mezcle todo suavemente hasta que esté bien combinado, asegurándose de que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos con el aderezo. Sirva inmediatamente o enfríe para un mejor sabor.

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