Espaguetis a la Poblana
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Espaguetis (secos) 80 g · 280 kcal
- Chiles poblanos 50 g · 15 kcal
- Cebolla blanca 25 g · 10 kcal
- Dientes de ajo 3 g · 4 kcal
- Granos de elote (frescos o congelados) 40 g · 35 kcal
- Crema para batir o crema mexicana 60 g · 240 kcal
- Caldo de verduras 60 g · 5 kcal
- Aceite vegetal 7 g · 68 kcal
- Queso Cotija (desmoronado, para decorar) 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparación
- Primero, asa los chiles poblanos sobre una llama abierta, bajo el asador o en una sartén caliente hasta que su piel esté carbonizada y ampollada. Colócalos en una bolsa de plástico o tazón cubierto durante 10-15 minutos para que se cuezan al vapor, luego pélalos, quítales las semillas y pícalos en trozos grandes.
- En una licuadora, combina el poblano asado, la cebolla blanca picada, los dientes de ajo, el caldo de verduras y la crema espesa. Licúa hasta obtener una mezcla suave, añadiendo más caldo si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete en agua bien salada hasta que estén al dente. Reserva aproximadamente 1 taza del agua de la pasta antes de escurrirlos.
- Calienta aceite vegetal en una sartén grande o olla a fuego medio. Agrega los granos de elote y sofríe durante 3-5 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y ligeramente dorados.
- Vierte la salsa poblana en la sartén con el elote y llévala a un hervor suave. Si la salsa está demasiado espesa, aligerarla con un poco del agua de pasta reservada.
- Agrega los espaguetis escurridos a la sartén con la salsa poblana y el elote, revolviendo suavemente para asegurar que todos los hilos queden bien cubiertos. Cocina por otros 1-2 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- Sirve inmediatamente, adornado con queso Cotija desmoronado y cilantro fresco, si lo deseas.