Poisson Cru

Poisson Cru
⏱ 20 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (497 g)
🔥 450kcal
🥩 38Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 19Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 20 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de atún fresco 150 g · 164 kcal
  • Jugo de lima fresco 60 g · 10 kcal
  • Leche de coco entera 100 g · 230 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal
  • Pimiento rojo 50 g · 16 kcal
  • Cebolla morada 25 g · 10 kcal
  • Cebollino 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta el filete de atún fresco en cubos pequeños y uniformes, de aproximadamente 1-2 cm de tamaño. Coloca los cubos de pescado en un recipiente no reactivo.
  2. Vierte el jugo de lima fresco sobre los cubos de pescado y añade sal al gusto, mezclando suavemente. Deja marinar durante 10-15 minutos en el refrigerador; la acidez del jugo de lima 'cocinará' el pescado.
  3. Mientras el pescado se marina, pica finamente el pepino, el tomate, el pimiento rojo y la cebolla morada. Corta en rodajas finas el cebollino.
  4. Escurre el exceso de jugo de lima del pescado marinado. Añade las verduras picadas y vierte la leche de coco entera.
  5. Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Prueba y ajusta el sazón con sal adicional y pimienta negra según sea necesario.
  6. Sirve el Poisson Cru inmediatamente, decorado con el cebollino picado. Para mejores resultados, consúmelo dentro de unas pocas horas después de la preparación.

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