Serenata de Bacalao

Serenata de Bacalao
⏱ 55 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (386 g)
🔥 599kcal
🥩 27Proteínas
🥑 34Grasas
🍞 35Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de Bacalao Desalado 100 g · 120 kcal
  • Patata 80 g · 62 kcal
  • Yautía 40 g · 56 kcal
  • Huevo Cocido 50 g · 78 kcal
  • Aguacate 40 g · 64 kcal
  • Cebolla Morada 20 g · 8 kcal
  • Pimiento Verde 20 g · 4 kcal
  • Cilantro Fresco 5 g · 2 kcal
  • Aceite de Oliva Virgen Extra 23 g · 202 kcal
  • Vinagre Blanco 8 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si usa bacalao salado, asegúrese de desalarlo sumergiéndolo en agua fría durante 24-48 horas, cambiando el agua varias veces; luego hiérvalo hasta que esté tierno y desmenúcelo.
  2. Hierva las patatas y la yautía en una olla aparte hasta que estén tiernas, luego escúrralas, pélelas y córtelas en cubos.
  3. Hierva los huevos, enfríelos, pélelos y córtelos en gajos o cuartos.
  4. En un tazón grande, combine el bacalao desmenuzado, las patatas y yautía en cubos, la cebolla morada finamente rebanada, el pimiento verde en cubos y el cilantro fresco picado.
  5. Agregue el aguacate rebanado al tazón, luego rocíe con aceite de oliva virgen extra y vinagre blanco.
  6. Mezcle suavemente todos los ingredientes para combinar bien, sazone con sal y pimienta al gusto, luego coloque en una fuente para servir.
  7. Decore con los gajos de huevo cocido y sirva frío.

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