Camarones con sémola de maíz
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Camarones, crudos, pelados, desvenados 125 g · 106 kcal
- Sémola de maíz molida a la piedra, seca 50 g · 180 kcal
- Caldo de pollo 125 g · 13 kcal
- Leche entera 50 g · 30 kcal
- Queso cheddar fuerte, rallado 25 g · 100 kcal
- Tocino de corte grueso 30 g · 150 kcal
- Mantequilla sin sal 15 g · 108 kcal
- Cebolla amarilla 25 g · 10 kcal
- Ajo 4 g · 6 kcal
- Pimiento verde 25 g · 5 kcal
- Harina de trigo 3 g · 9 kcal
- Salsa Worcestershire 4 g · 4 kcal
- Jugo de limón 4 g · 1 kcal
- Cebolletas, picadas 8 g · 3 kcal
- Pimentón ahumado 1 g · 0 kcal
- Pimienta de cayena 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara la sémola: En una cacerola mediana, combina 375 ml de agua y 125 ml de caldo de pollo; lleva a ebullición. Incorpora lentamente la sémola de maíz molida a la piedra seca, reduce el fuego al mínimo, cubre y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna y espesa.
- Mientras la sémola se cocina, prepara la salsa de camarones. En una sartén grande, cocina el tocino de corte grueso hasta que esté crujiente. Retira el tocino, reservando 1 cucharada de grasa derretida en la sartén.
- Añade 5g de mantequilla a la sartén con la grasa del tocino. Sofríe la cebolla amarilla picada y el pimiento verde durante 3-5 minutos hasta que se ablanden. Añade el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.
- Espolvorea la harina de trigo y cocina durante 1 minuto, revolviendo constantemente, para crear un roux. Incorpora gradualmente 125 ml de caldo de pollo y salsa Worcestershire, llevando la mezcla a un hervor lento. Añade el pimentón ahumado y la pimienta de cayena.
- Añade los camarones crudos a la sartén y cocina durante 3-5 minutos, o hasta que estén rosados y opacos. Incorpora el jugo de limón y retira del fuego. Desmenuza el tocino reservado y mezcla la mayor parte en la salsa de camarones.
- Termina la sémola: Incorpora 10g de mantequilla, leche entera y queso cheddar rallado a la sémola cocida. Sazona con sal y pimienta al gusto, revolviendo hasta que quede suave y cremosa.
- Para servir, coloca la sémola cremosa en un tazón, luego cubre generosamente con la mezcla de camarones y salsa. Adorna con cebolletas picadas y los trozos de tocino crujiente restantes.